有氧运动有助于提升身体能量和健康。它除了可以帮助体内消耗热量、减轻体重外，还能将新鲜氧气带到全身各部位，进而提升新陈代谢速度、有效燃烧多余脂肪，效果非常好。但要注意运动要适度，过度的运动不仅不利于身体健康，还可能给身体造成伤害。得黄体功能不全能否锻炼，专家表示可以适当锻炼，不可以参加激烈的运动。
一、慢跑或者快步走
适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
二、游泳
游泳可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性，可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛。
三、瑜伽
练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
黄体功能不全可能由黄体期激素分泌不足、卵泡发育不良、子宫内膜反应性下降、高泌乳素血症等原因引起，可通过药物调节、...
黄体功能不全的主要症状包括月经周期缩短、经前点滴出血、不孕或早期流产、基础体温双相曲线异常。 1、月经周期缩短 ...
黄体功能不全可通过调整生活方式、补充孕激素、治疗原发疾病、辅助生殖技术等方式治疗。黄体功能不全通常由内分泌失调、...
黄体功能不全可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片、绒毛膜促性腺激素等药物治疗，具体用药需根据激素水平及病因在医生指导下选...
黄体功能不全的临床表现主要有月经周期缩短、经前点滴出血、不孕或早期流产、基础体温双相曲线异常。 1、月经周期缩短...
黄体功能不全可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法、手术治疗等方式改善。黄体功能不全通常由内分泌失调、卵巢功...
黄体功能不全可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法、手术治疗等方式干预。该疾病可能由内分泌紊乱、卵巢功能减退...
黄体功能不全的症状主要包括月经周期缩短、经前点滴出血、不孕或早期流产等，严重时可能伴随黄体期缩短和孕酮水平不足。...
黄体功能不全可以适量吃黑豆、核桃、菠菜、三文鱼等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、绒促性...
黄体功能不全可通过生活方式调整、黄体酮补充、促排卵治疗、中医调理等方式治疗。黄体功能不全通常由内分泌失调、卵巢功...
