高血压危害大，是心脑血管病最主要危险因素，但是血压相对容易控制，其检查、随访监测方法比较简单，治疗效益好，易于见到成绩。我国有超过3亿高血压患者，因此把高血压作为社区慢病控制的重要切入点。多数高血压的确诊与评估在三级医院进行，但是，社区医生正确理解高血压的降压理念与策略，良好把握降压药物的特点，及时发现与纠正降压药物的不良反应，可以帮助高血压患者长期维持有效治疗方案，提高高血压的社区慢病管理成功率。
高血压是社区常见慢性病，多发病，也是一种生活方式病，患病总体呈现上升趋势，那么社区居民应该如何有效的防范高血压?
由于大多数高血压患者初期没有明显症状，一部分患者仅有头晕，头昏等不适，因此日常血压检测就至关重要了。
对于年龄大于18周岁的成年人，建议每两年检测一次，35岁以上的人群每年测量一次，对于容易发生高血压的人(血压在130到139/85到89毫米泵柱，肥胖，长期过量饮酒，有高血压家族病史者)，建议每半年检测一次。
关于高血压的日常防范要加强锻炼。锻炼身体,可以有效地治疗肥胖症，高血脂，血稠，高胆固醇等引起的高血压病。锻炼要适当,比如可以跑步,爬山,游泳,健身操等。不过,锻炼要适当,不能急于求成,过于透支体力。
戒烟戒酒。酒,每天喝一两,有助于身体健康,可以起到活血化瘀的作用,尤其是葡萄酒,黄酒,不但活血化瘀,还可软化血管,但不能过量饮酒,过量饮酒可使血压升高,并可导致脑溢血的发生。烟必须得戒,吸烟有百害而无一利,他可诱发血压升高,以及肺癌的发生。
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