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适合肺动脉高压患者的运动形式有哪些

发布时间: 2016-09-26 19:27:21

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虽然肺动脉高压患者时常出现气短疲劳,甚至还会出现呼吸困难、晕厥等症状,但这并不代表,患者就需要长期一动不动地卧床休息,而不能参加运动,而是可以根据肺动脉高患者自身病情而制定运动量。适合肺动脉高压患者的运动形式有哪些

当肺动脉高压患者病情稳定的时候,不一定非要去跑步、健身等剧烈运动,而可以进行一些轻松的活动,如散步、做些简单的家务劳动,甚至坐着做些活动肢体的动作都可以。这些温和的运动对患者的身体和大脑都有好处。另外,患者还可以根据自身状况,设计一个运动基线值,并可以尝试逐渐增加运动量。

但需要提醒肺动脉高压患者的是,在运动中,若患者感觉到任何呼吸困难或疼痛等症状,必须立即停止运动。此外,一旦患者经常在休息或轻微活动就出现气短疲乏,甚至晕厥;出现双下肢水肿,以及胸、腹腔积液,也就是病情已发展为,医生所说“肺动脉高压处于III、IV级”等的情况下,患者则需卧床休息,减少活动量。适合肺动脉高压患者的运动形式有哪些

一,运动的注意事项:

①勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。

②注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。

③穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。

④选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。

⑤进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。适合肺动脉高压患者的运动形式有哪些

二、运动的禁忌

①生病或不舒服时应停止运动。

②饥饿时或饭后一小时不宜做运动。

③运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤。

④运动中有任何不适现象,应即停止。

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