肾结石在没有发作之前通常是容易被人忽视的，一旦发作却又非常疼痛，是一种连续不断的疼痛，让人难以忍受，痛不欲生，刻骨铭心，每一位经历过肾结石疼痛的人，都不希望它会再次发作，那么怎样避免结石病发作呢？
方法/步骤
第一，少喝没有安全保障的牛奶及奶制品（有些牛奶中含有三聚氰胺），三聚氰胺很容易引发肾结石。
第二，要多喝水，每天喝水充足的话，可以让体内的矿物质更多的溶入体液中，最终伴随着尿液一起排出体外。
第三，要经常吃黑木耳，木耳对治疗肾结石有非常神奇的功效，长期食用黑木耳对治疗大的肾结石也有意想不到的效果。
第四，大多数肾结石是草酸结石，要少吃高草酸食物，比如菠菜、榨菜、豆角、土豆、甜菜等等。
第五，要多运动，特别是跳跃运动，跳跃运动可以让肾里的结石分化进入膀胱，进而随尿液排出体外。
以上就是为您介绍的怎样避免结石病发作。您是不是已经大概了解了呢？温馨提示，如果发现身体有任何的不适，要及时去医院进行检查得到确诊，以免耽误病情，造成不良的后果。
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