现在还真是有不少的人会得腮腺炎，这样的病其实也不是很难治，都是流行性的，所以很容易传染，这类的疾病的预防的工作还是很重要的，但是很多的时候可能防护不好就会得上，得上了也不可怕，都是能治好的，但是我们平时该注意些什么呢，又应该怎样运动，下面就来分享一下得了腮腺炎后可以怎样运动。
要是小孩子得了腮腺炎，一定要多鼓励孩子，平时要让孩子正确的认识自己的疾病，不要对孩子发脾气，让孩子保持心情愉悦，乐观的接受治疗。
要是小孩子得了腮腺炎，可以做散步或慢跑运动。先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑。
腮腺炎期间应该注意好休息，居家隔离治疗，不建议外出参加体育运动，过于劳累的话也会导致病程延长的，具体结合实际情况，如果在恢复期可以适当运动，那不要劳累。
另外在孩子的病的期间，一定不要带孩子去一些公共场所，一定要在家里进行隔离的处理，不要让别人也传染上这样的疾病。
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