宝宝食欲不振是情绪引起的吗 增加宝宝食欲的方法都有哪些

儿童厌食症的发生率不低，约10%~15%的儿童有不同程度的食欲不振和厌食症。其中，情绪障碍也会导致儿童食欲不振。

导致儿童食欲不振或厌食症的因素有很多，除了食物、疾病和反复无常的因素外，精神因素也不容忽视。美国生理学家对情绪和食欲之间关系的研究表明，儿童焦虑、抑郁、恐惧和愤怒的情绪变化可以抑制消化功能，导致消化液、酶活力和食欲下降，从长远来看会导致厌食症。

因此，当儿童食欲不振或厌食时，不仅要考虑食物是否适合儿童的口味，儿童是否生病，是否反复无常或被宠坏，还要考虑是否受到不良情绪的影响。通过与儿童的交谈，通过观察儿童的行为，了解儿童最近的意识形态活动，发现儿童的关键，帮助儿童消除不良情绪，以改善和增强儿童的食欲。

无论什么因素导致婴儿食欲不振，都可以尝试以下方法来增加婴儿的食欲：

1、按摩:

双脚内侧脾经按摩。穴位:隐白(脾经井穴)，多为(脾经荥穴)，太白(脾经输穴、原穴)，公孙(络穴)。脾经的源头在脚上，按摩这些穴位可以从根本上改善儿童脾胃虚弱。

2、饭前洗澡:

在夏天的早晨和晚上，让宝宝去户外锻炼，宝宝玩，消耗热量，情绪仍然兴奋，如果先帮宝宝洗个舒适的澡，缓解宝宝的情绪，就像成年人泡温泉，全身放松，自然可以是胃口和情绪一样好。

3、捏脊:

从头到尾按摩婴儿脊柱两侧的按摩。"捏脊"疗法：能调节阴阳、气血、脏腑、经络，强身健体。对营养不良、消化不良、厌食、腹泻、便秘有最佳疗效。应在早上或晚饭后1小时进行，每天一次，6天为一个疗程。

4、饮食习惯:

定期定量用餐，注意食物的颜色、香味、味道和类型，营造安静愉快的用餐氛围，也是帮助孩子养成良好的用餐习惯和食欲的好方法。同时，饮食要合理搭配，主要是清热解毒、易消化的食物。远离糖饮料，控制冷饮和甜点。

5、益生菌补充：

适量的益生菌就像一个"开胃菜"，它能分解食物中的大分子蛋白质和脂肪，帮助儿童消化吸收。同时，为儿童补充特殊的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是"能量维生素"，能促进胃肠蠕动，增进食欲。

6、饭前拒绝零食：

如果宝宝的食物量很小，停止所有的零食，所有的水都有味道，各种有味道的水都很糟糕，尤其是在饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。养成一个好习惯并不容易，有时父母必须"心狠"一点。有些父母不同意这种做法，害怕破坏孩子的胃；我明确回答："不会";因为胃不好，是长期的坏习惯造成的；为此，我们也必须养成宝宝吃得好的习惯。

食欲不振的食疗：

乌梅陈皮茶

材料：乌梅3克，陈皮和砂仁5克。

功效:黑梅能解热生津，镇呕，促进食欲；陈皮理气健脾，助消化；砂仁化湿行气，温脾开胃止泻。