成人营养不良可通过增加优质蛋白摄入、补充维生素矿物质、调整饮食结构、选择易消化食物、必要时医疗干预等方式改善。营养不良通常由饮食不均衡、消化吸收障碍、慢性消耗性疾病、代谢异常、长期节食等原因引起。
每日摄入鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉等动物蛋白，配合大豆、藜麦等植物蛋白。蛋白质是组织修复的基础物质，乳清蛋白粉可作为快速补充剂。避免油炸或过度加工的蛋白质来源。
重点补充维生素B族动物肝脏、全谷物、维生素D深海鱼、蛋黄、铁红肉、菠菜及锌牡蛎、坚果。复合维生素制剂可短期使用，但应以天然食物为主要来源。
采用少食多餐模式，每餐包含碳水化合物燕麦、红薯、蛋白质和健康脂肪牛油果、橄榄油三类营养素。避免空腹摄入高糖食物导致血糖波动。
短期选用米粥、蒸蛋、香蕉等低纤维食物减轻肠道负担。发酵乳制品含益生菌可改善吸收功能。逐步过渡到常规饮食，避免长期流质饮食导致咀嚼功能退化。
严重营养不良需口服营养补充剂整蛋白型、短肽型，必要时采用肠内营养混悬液。合并消化系统疾病时需用胰酶肠溶胶囊、复方氨基酸注射液等药物干预。
建议每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动促进营养吸收，烹饪采用蒸煮方式保留营养素。定期监测体重和血清白蛋白水平，长期素食者需特别注意维生素B12补充。出现持续体重下降或水肿时应排查恶性肿瘤、甲状腺功能亢进等消耗性疾病。
外阴营养不良可能由雌激素水平下降、局部卫生不良、外阴硬化性苔藓、外阴鳞状上皮增生等原因引起。 1、雌激素水平下降...
牙周炎可能导致中老年人营养不良，主要原因包括咀嚼功能下降、进食偏好改变、慢性炎症消耗及消化吸收障碍。 1、咀嚼功...
小儿肌营养不良是一组遗传性肌肉变性疾病，主要表现为进行性肌无力与肌萎缩，常见类型包括杜氏肌营养不良、贝克尔肌营养...
孕妇营养不良可以适量吃鸡蛋、牛肉、西蓝花、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、叶酸片、碳酸钙D3片、复合维生...
甲营养不良是指指甲因营养缺乏或代谢异常导致的结构异常，常见原因包括蛋白质摄入不足、维生素缺乏、贫血及皮肤病等。 ...
小孩营养不良是指因饮食不均衡或吸收障碍导致蛋白质、能量及微量营养素摄入不足，常见于挑食、慢性腹泻或先天代谢异常等...
外阴营养不良可能由雌激素水平下降、局部刺激、自身免疫异常、外阴硬化性苔藓等原因引起，可通过激素治疗、免疫调节、物...
若出现营养不良性水肿情况，可以适量吃鸡蛋、鱼肉、牛奶、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片、...
外阴萎缩型营养不良可通过局部药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理疏导等方式改善。该症状通常由激素水平下降、慢性...
若出现营养不良情况，可以适量吃鸡蛋、牛肉、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、...
