腮腺炎(epidemicparotitis,mumps)是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，成人中也有发病，由腮腺炎病病毒所引起。
下面我们来介绍一下腮腺炎病人适宜做什么运动。
专家建议，对于腮腺炎患者来说最好避免剧烈的运动。多卧床休息，注意饮食规律为好，避免吃酸性食物。
腮腺炎护理的办法：
一、居室应空气流通。冬季可定时开窗通风，同时要注意保暖。
二、应卧床休息，直至肿胀完全消退。
三、饮食以流质或半流质为宜，以减少咀嚼引起疼痛，忌食酸性食物，以免流涎增多加重疼痛。同时要多饮水。
四、注意口腔卫生。可用朵贝尔溶液或淡盐水漱口，一日3～4次。
五、腮腺肿胀部位可用冷敷以减轻疼痛，也可外敷一些清热解毒的中药。
六、患儿的食具应煮沸消毒，玩具、书本等可在太阳下曝晒半小时。
七、如发现有频繁呕吐、嗜睡、神志不清或上腹部疼痛、睾丸肿痛，应及时到医院就诊。
护理患流行性腮腺炎(简称流腮)的小儿时一定要注意让小儿适当的休息。患流腮的小儿，不论病情轻重，均应卧床休息5-9天。因为良好的休息是减少并发多脏器损害的有效手段之一(另一手段是及早治疗)。
在急性期，应吃含维生素多的流质、半流质饮食，呼吃酸、辣刺激性食物及不容易消化的多脂类食品。避免过饱，以免并发胰腺炎。若怀疑胰腺炎时，可进食乳品及蔬菜水果。若已确诊胰腺炎，则应禁食，按胰腺炎处理。
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