月经不调怎么办？除了药物或手术，还有一种温和有效的方法就是饮食调理。以下是几种治疗月经不调的饮食疗法。
1.20个枣子，10克益母草，10克红糖，加水炖汤，每天早晚各一次。适用于月经延迟、月经过少等疾病。
2.2个鸡蛋，30克益母草。洗净鸡蛋，用水炖益母草。鸡蛋煮熟后，去壳煮20分钟，吃鸡蛋和汤。适用于血瘀阻滞引起的月经过少和月经延迟。
三、红高粱花、红糖各适量，水煎，分两次饮用。适用于月经早、月经量大、鲜红的人群。
4.当归和生姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮熟后加盐，喝汤吃肉。适用于月经延迟、数量少、腹痛等疾病。
5.米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃。适合月经短、血色深红、量大的壮女。
6.生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲红糖，趁热喝。适用于月经延迟7。龙眼肉50克，鸡蛋1个。先煎龙眼，30分钟后加入鸡蛋，炖至煮熟，早晚各1次，服用10天。适用于虚证月经不调。
7、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调
8.鲤鱼500克，黄酒260克，鱼和黄酒一起煮，鱼骨烘干，早上用黄酒冲洗。适合经络不洁的人。
九、陈年高粱根2根，洗净，开水饮用。适合月经过长不洁的人。
10.龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后加入鸡蛋，炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
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