月经伴随着许多女性几十年"好朋友"，月经是否规律反映了女性生殖系统的健康状况，月经不调怎么办？别担心，以下七种饮食疗法可以帮助你！月经过多和月经过少的食疗处方1、乌骨鸡汤组成:乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓9克。用法:将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。功能:健脾养心，益气养血；适用于气血不足导致月经过少、月经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹部空落、舌质淡红、脉细。二、归地烧羊肉组成:羊肉500克，当归15克，干姜10克。用法:将羊肉洗净，切成块，放入砂锅中，加入洗涤剂、酱油、盐、糖、黄酒，适量清水，红烧至肉烂，可经常服用。
功能：温中补虚，益气摄血；适用于气虚引起的月经量大、色淡质虚、面色无华、神疲气短、懒言、舌淡、脉弱。3、生化蜜膏组成:当归益母草30克川芎桃甘草丹皮10克炮姜5克白蜂蜜50毫升用法：前七味加水500毫升，煮300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。功能:活血化瘀，温经调经；适用于月经过少、色紫黑、血块、小腹胀痛、舌正常或紫暗、瘀斑、脉细弦涩。四、母鸡艾叶汤组成:1只老母鸡，15克艾叶。用法:将老母鸡洗净，切成块，用艾叶煮汤，分2-3次食用。月经期服用2-3剂。功能：补气摄血，健脾宁心；适用于月经过多、心悸、失眠、多梦、少腹冷痛、舌淡脉细。5、地黄煮酒生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法:将黄酒倒入瓷瓶
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