据中国草药书记载，丝瓜平味甘，具有通经、行血、凉血解毒的功效。
古人认为老丝瓜的筋脉贯穿，类似于人体的经络，所以老丝瓜的精神可以引导人体的经络，使经络通畅，气血通畅，月经自然通畅。
月经三食方调理丝瓜
1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，经常可调节月经不调。
2.将丝瓜子烘干，加水1碗煎服，开水后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚一次，对调节月经不调有效。
3.一个老丝瓜，烧干后研成细末，每次服用9克盐开水。月经过多可以治疗。
丝瓜可以做成各种美味的菜肴，丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝藏！
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月经期间应补充一些利于"经水之行"羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
当出现食欲不振、腰痛等症状时，应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如枣、面、薏苡仁粥等。为了保持营养平衡，我们应该同时吃新鲜的蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养损害较小。
月经干净后1-5天内，应补充蛋白质、矿物质和补血食品。选择牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、龙眼、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等具有美容和补血作用的食物。
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