女性月经不调的原因 月经不调的6个调理方法

月经不调是很多女性存在的问题，那么导致女性月经不调的原因有哪些呢?对于出现月经不调，女性要如何调理呢?下面就来了解一下。

女性月经不调的原因

一、精神因素

现在男男人和女人都承受着巨大的压力，因为来自各个方面的压力越来越大，人们的情绪变得易怒，容易发脾气。此时，女性内分泌紊乱，直接导致月经不规律，严重痛经。

二、生活不规律

生活习惯也与一个人的健康密切相关。女性的月经是否正常也与月经前后的饮食习惯有关。平时要按时吃饭，不要熬夜，保证充足的睡眠。经常晚睡会导致盆腔血管过度收缩，月经过少甚至闭经。

三、减肥节食

盲目的减肥方法，不仅不会达到减肥的目的，而且是女性的身体问题，太胖太瘦，对女性不健康，只有健康的身体，使月经周期正常，经常节食，会导致月经稀少或闭经。

四、多次手术或粗糙手术

此外，如果妇女在非正式医院引产，会损害子宫基底内膜或宫腔粘连，会导致月经过少，产后出血有时表现为月经过少，然后闭经。

女性月经不调有什么危害？

1.经前综合征

月经前综合征通常发生在月经来潮的一周内，有时会持续到月经后，月经期间会出现痛经和情绪波动，这是一个极其危险的信号。由于痛经和情绪波动过度，很容易做一些你无法控制的事情。

2、痛经

许多妇女在月经期间会有痛经，甚至严重腹痛、恶心、呕吐和头晕，这可能是由过度的前列腺素分泌或子宫收缩引起的。

3、闭经

闭经分为原发性闭经和继发性闭经原发性闭经是指未满18岁或第二性征发育成熟，仍未来月经。继发性闭经是指女性月经规律，但由于病理因素，月经停止半年以上。

四、月经过多

月经过多和长期阴道不规则出血是异常月经出血，会严重影响女性的正常生活和工作。如果月经过多，会出现严重贫血，甚至导致激素失调和子宫肌瘤

五、子宫内膜癌

子宫内膜癌通常伴有阴道异常出血，这是一种非常严重和可怕的疾病，但适当的治疗可以治愈，这种疾病通常发生在雌激素分泌过多的女性朋友身上。

6、盆腔炎

盆腔炎是指女性生殖器官和子宫结缔组织发生的炎症，一般症状表现为阴道分泌物增多，而且会有难闻的恶臭味道，还会出现性交疼痛和性交出血的症状。

月经不调怎么调理？

1.保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期间有下腹胀、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁，这是正常的，不必太紧张。

2.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量大的人应避免吃红糖。

3、防止过度饮食，戒烟限酒，注意饮食结构，多吃瘦肉、谷肉、谷物、深绿叶蔬菜和富含钙的食物，不要吃太冷，保持舒适的心情，加强锻炼，提高身体素质。

4.注意内衣要柔软棉质，通风性好，要勤洗勤换，换好的内衣要晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6.长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状没有改善，建议及时去医院检查，明确病因，以便按照医生的建议尽快治疗。