女性人流后饮食禁忌有什么？人流后的注意事项及饮食禁忌

人流后女性一定要保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。如果再次怀孕，尽量采取对于身体损伤最小的宫腔镜取胚术。

专家介绍说，首先要保证优质蛋白质，足够的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁，防止贫血的发生。食物的选择不仅要注重营养，易于消化和吸收。人流后要多鱼、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、动物肝脏、动物血豆制品、乳制品、枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

适当的饮食可对抗机体损伤，因此要补充必要的维生素和蛋白质，对维持膜组织的健康，促进修复特别有益处。

维生素主要来自动物的食物，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素和维生素活动。荤素搭配的饮食可以改善吸收的维生素的利用程度。蛋白质二种感染预防中不可缺少的营养素，大豆，各种肉类，鸡蛋，牛奶，谷物可以提供大量的蛋白质。

专家提醒，人流后女性要谨记:严格禁食刺激性食品，如:酒、醋、胡椒、辣椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血同时，也应禁食海鲜，如:田螺、河蚌、螃蟹等寒性食物。