高血压高血糖的治疗与饮食方法有什么？日常生活中要注意这几点

前不久我们医院在附近的小区里都举办活动，就是所谓的义诊，有很多的老年人现在都出现了三高，这还让自己的儿女们都平时非常注意自己的身体，我希望老年人都可以多了解这些方面的情况，很多老年人都有高血压高血糖，我们出去义诊就是免费测血压测血糖，结果就是很多老年人都患有这样的疾病，所以，不仅是吃药单方面的治疗，还要配合饮食，那么高血压高血糖的治疗与饮食是什么呢?

那么高血压高血压脂高血糖患者在日常的饮食当中应该注意哪些呢?医师建议:患有三高症人群应以低脂、低盐、低糖饮食为宜。可以多吃些西红柿，芹菜，黄瓜，木耳，香菇，鱼肉，麦片等食物。平时基本所有新鲜的蔬菜都可以食用，但水果不包括在内，因为有些水果当中的糖份含量很高，一般高血糖的患者不宜多吃。三高症患者在饮食当中要注意多补充维生素，适量的蛋白质摄入。

最主要的是要戒烟戒酒，高血压患者不宜吸烟饮酒这是众所周知的，高血脂患者一样也不能饮酒，科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒烟限酒。而高血糖糖尿病人以少饮和不饮酒为宜，每克酒精产生7千卡热量。酒精除提供热量以外，并不含其它营养素，长期饮用还容易引起高血脂，并对肝脏不利，尽管酒精代谢不需要胰岛素参加，还是以控制饮酒为好。如果病情稳定，可适量饮用一些葡萄酒。

除了饮食当中的一些禁忌，三高症患者还要有一个好的心态，保持情绪稳定，平常多做些运动，密切监测血压血糖能血脂，定期做测量并记录，在医生的遵嘱下要坚持服用药物加以治疗，切不可自行断药或停药。

因为高血压高

高血压高血糖的治疗与饮食希望大家都非常的记清楚，家里有老人的年轻人们都要多关心关爱老人一点，要及时的治疗高血压高血糖，掌握了治疗这些方面的饮食，就要积极的尝试，早点摆脱高血压高血糖的困扰，也不用让自己的儿女跟着担心，如今高血压高血糖的人群是越来越多，希望大家还是平时多注意自己的饮食习惯，多注意自己的身体。