预防肝硬化专家提出四点方法 八个导致肝硬化的诱因也要知道

肝硬化患者近年来越来越多了，然而这种疾病并没有很多人了解，其早期的症状表现也是不明显，因此很容易错过早期而致使肝癌诱发，成为了加多肝癌患者的一大原因。下面我们来看看肝硬化到底是什么原因导致的，又要如何预防？

肝硬化的诱发因素

（1）肝炎病毒：最常见的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染。乙型肝炎病毒感染者有部分人发生慢性肝炎，而慢性乙型肝炎又有少部分发展为肝硬化。急性丙型肝炎约一半发展为慢性肝炎，其中10%～30%会发生肝硬化。丁型肝炎病毒依靠乙型肝炎病毒方能发生肝炎，有部分患者发展为肝硬化。

（2）酒精因素：酒精肝硬化的诱发因素之一，长期大量饮酒导致肝细胞损害，发生脂肪、坏死、肝脏纤维化，严重者发生肝硬化。

（3）胆汁淤积：长期慢性胆汁淤积，导致肝细胞炎症及胆小管反应，甚至出现坏死，形成胆汁性肝硬变。

（4）淤血因素：长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎及肝静脉阻塞可引起肝脏淤血，使肝细胞缺氧而坏死、，终致肝硬化。其中由于心脏引起的肝硬化称心源性肝硬化。

（5）药物性或化学毒物因素：长期服用某些药物也是肝硬化的诱发因素之一，如双醋酚汀、辛可芬、甲基多巴等可导致药物性肝炎，最后发展为肝硬化。长期接触某些化学毒物，如四氯化碳、砷、磷等可引起中毒性肝炎，发展为肝硬化。

（6）代谢紊乱：铜代谢紊乱，见于肝豆状核。铁代谢紊乱，见于血友病、半乳糖血症、纤维性囊肿病、α-抗胰蛋白酶缺乏症、糖原贮积病、酪氨酸代谢紊乱症、遗传性出血性毛细血管扩张症，以上情况与遗传代谢缺陷有关，均可导致肝硬化。

（7）寄生虫感染：血吸虫感染在我国南方多见，可导致血吸虫病，进一步引起肝脏纤维化导致肝硬化。人体感染华枝睾吸虫后治疗不及时可发生肝硬化。

（8）其他因素：其他肝硬化的诱发因素如高度营养不良可致肝硬化，还有少部分肝硬化原因不明。

根据肝硬化的原因，专家提出四点预防方法：

1、戒酒

酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的，也是肝硬化诱因之一。长期酗酒更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免，也要学会科学饮酒。科学饮酒可以有效降低酒精对肝脏的损伤，科学饮酒有3原则：1、限制酒量；2、选择正确的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹饮酒；3、喝酒时小口小口抿，并且多喝水。

2、养成良好的睡眠习惯

中医学认为，肝脏通常在晚上进行解毒代谢。晚上11点是肝脏开始排毒代谢的时间，此时人体如果还未进入睡眠，肝脏就不能给人体进行排毒，毒素就会积聚于体内，最后导致肝细胞的损伤甚至癌变。所以熬夜当然是肝硬化诱因，对于肝硬化患者的预后是十分不利的。

3、保证营养充足

长期营养不足容易导致抵抗力下降，各种病菌就会入侵，容易导致肝病的发生，长期以往，肝细胞持续变形、坏死、纤维化，最后也难逃肝硬化所以，保证营养充足，避免三高饮食，即高盐、高脂肪、高糖饮食，多吃绿色蔬菜和水果有助于提高免疫力，防止肝病的发生。

4、多喝水

肝脏好比人体的“巨大化工厂”，承载着人体各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出，多喝水多排尿，有助于将肝脏产生的各种代谢废物排出，从而保护肝脏的健康，防止肝病的侵袭。