吃鱼可以预防糖尿病肾病吗？要怎么预防糖尿病肾病？

相信大家都知道，糖尿病本身不可怕，可怕的是给身体带来严重的并发症，糖尿病肾病就是其中之一，糖尿病并发肾病患者全身水肿、尿液减少或者无尿，严重时会直接引起死亡，那吃鱼能不能防止糖尿病肾病呢。

吃鱼能不能预防糖尿病肾病呢？

首先我们来说一下，吃鱼有利于预防糖尿病肾病，糖尿病患者保证每周吃两次鱼，经过研究表明糖尿病患者8%的人会出现蛋白尿，蛋白尿是糖尿病肾病的早期症状，如果情况恶化的话可能会发展成严重的肾病，增加了心脏病的发病率，影响了身体健康。平时多吃鱼，可以防止因为糖尿病而引起的肾脏受到损害，因为鱼油可以改善糖尿病体内的血脂状况，鱼肉里面含有的蛋白质等微量元素，有利于保护肾脏，烹调的方式尽量选择清蒸。

如何来预防糖尿病肾病呢？

1、要控制住血糖

导致糖尿病肾病最主要的原因是糖尿病引起的，所以要积极的治疗高血糖，在医生的指导下注射胰岛素或者服用降糖的药物，远离高糖类和高脂肪的食物摄入量，适当的锻炼身体，积极的控制体重。

2、要控制血压

高血压也会导致糖尿病患者出现微血管病变，经过研究表明降低血压可以减少微血管并发率的风险为37%，所以糖尿病患者一定要控制好血压，在医生的指导下服用降压的药物，一般降压的药物能够保护好肾脏，改善肾小球里面的高压力，降低了肾小球的通性并且减少了尿蛋白的排泄，防止尿蛋白对身对肾功能的损害以及恶化。

3、要控制血脂的紊乱

高血脂也是导致蛋白尿的危险因素，所以糖尿病患者要积极的调节血脂，抑制血小板的血栓形成，抑制炎症，远离高脂肪类的食物，适当的锻炼身体，保持乐观的心态。

糖尿病肾病不能吃哪些食物？

1、糖类的食物

对于糖尿病来说容易引起血糖升高的食物都要禁止的，比如葡萄糖、巧克力、红糖等这些食物都会导致血糖的升高，一定要禁止。

2、升高血脂的食物

糖尿病患者也不能吃容易引起血脂升高的食物，尤其是富含胆固醇的，这些食物对健康非常的不利，尤其是对于糖尿病肾病患者来说，吃了这些食物可能会诱发动脉硬化或者心脏病，比如奶油、黄油、猪油等都要远离。

3、远离酒

酒里面不含有任何的营养成分，只能给人体提供大量的热量，长期喝酒的话不仅会影响到肝脏功能，同时也会让血清中的甘油三酯升高，加重了糖尿病。

温馨提示

患者可以吃以上的食物来防止糖尿病肾病，同时也要积极的控制血糖，只有把血糖控制在标准范围之内才可以彻底的防止并发症的发生，每天抽出半个小时的时间来锻炼身体。