今天，移动健康专家要和大家说说关于脂肪肝的那些事儿。
前段时间，移动健康专家和朋友们讨论，脂肪长在哪里最糟心?大家七嘴八舌地讨论了一堆，最后认为脂肪长在肚子、大腿以及胳膊上是最糟心的，毕竟夏天就要到了，这三个地方真的是重灾区......
但实际上，相比于这些地方，脂肪长在内脏上才更可怕!相信大家都知道一个疾病——脂肪肝，发病率非常高!那脂肪肝到底是怎么形成的呢?要不要治?为什么偏偏是我得了脂肪肝?
很多脂肪肝患者平时并没有任何症状，但一体检，就发现自己得了脂肪肝，那么为什么会患上脂肪肝呢在线问医生?
1、得了脂肪肝是因为胖吗?
没错，肥胖是脂肪肝发生的主要危险因素之一。肝内脂肪的堆积很大程度上与体重呈正比，肥胖(尤其是腹部肥胖)的人极其容易发生脂肪肝。调查显示，肥胖患者发生脂肪肝的患病率为40%～90%，这个比率可以说是非常高了......。
2、我不胖，为什么还是得了脂肪肝在线问医生?
其实脂肪肝也不是胖子的专利，还有很多因素也会让你患上脂肪肝。
喝酒:经常应酬的人，体检很容易查出脂肪肝，很多人以为问题在于吃，其实很大一部分问题在于喝。人喝酒后，酒精需要进入肝脏进行降解，大量的酒精分解产物对肝细胞是有毒性的，酒精导致的肝损伤，最早就是酒精性脂肪肝，也就是俗称的酒精肝。
每天的酒精摄入量超过60g，脂肪肝的发生率在90%左右。营养不良吃得多可能会得脂肪肝，吃得少也是一样。因为肝脏不仅合成分解脂肪，它还是脂肪存储的"中转站"，长期营养不良的人体内缺少蛋白质，影响到了肝脏合成脂蛋白，肝脏无法向外运输多余的脂肪，导致脂肪堆积在肝脏，慢慢形成脂肪肝。
熬夜:熬夜导致肝脏的代谢功能下降，脂肪的分解代谢受阻，势必加重肝脏的负担。同时，熬夜的人，多半晚餐进食较多，并且晚餐后又没有运动，这样多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏，久而久之，肝脏的脂肪含量就会超标，导致脂肪肝。
糖尿病:糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年患者为多。因为成年后患糖尿病者有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。
某些药物:某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
脂肪肝会变成"肝癌"吗?脂肪肝的确有癌变的可能，从脂肪肝到肝癌只需要三步:
1、脂肪肝是怎么转变成肝癌的在线问医生?
大部分人的脂肪肝都属于轻度脂肪肝，早期脂肪肝往往不痛也不痒，但是脂肪肝是一种可发展的慢性病，当肝细胞里油脂变多了，肝脏会变得越来越敏感，表现出来的症状就是身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。之后，脂肪继续增加，肝脏好像穿上了厚厚的"棉衣"，肝脏呼吸困难，营养也变得很难送达，慢慢就会演变成肝炎。如果不加以控制，任由肝炎继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生，"棉衣"逐渐变厚变硬，就会变成肝硬化。肝硬化后，人体内的环境和免疫系统功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能及时清除肝脏中的变异细胞，最终就可能发展为肝癌。。
2、脂肪肝癌变概率高吗在线问医生?
一般来说，脂肪肝病情发展比较缓慢，肝癌发生率也比较低，但威胁还是存在的。除了癌变之外，脂肪肝还常常伴随着糖代谢异常，对全身组织、器官都有影响。脂肪肝患者中，高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等的发病率显著增高，预期寿命普遍比健康人短。
体检查出脂肪肝，要怎么办?体检查出脂肪肝了，首先你需要反思的就是自己是不是太胖了?如果是因为肥胖引起的脂肪肝，那首要任务就是!有研究证明，对脂肪肝患者来说，体重减轻到一定程度，肝里的病变就可能会好转，甚至逆转。所以减肥很重要!具体应该怎么减?微医君也说过很多啦，大家可以戳之前的文章看看她尝试了10种减肥方法，最后只选择了这一种!吃米饭比吃馒头、面条更容易胖?关于减肥的6个真相
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把蔬菜当主食吃，真的能减肥?当然，除了减肥，在脂肪肝的治疗方面应遵循综合治疗原则，包括调整饮食和生活方式、去除病因、以及使用保肝药物。调整饮食和生活方式，这是治疗脂肪肝最根本的方法。脂肪肝患者需根据个人情况调整自己的饮食习惯，限制进食量，少吃油腻及高热量食物，并适量运动。
积极治疗诱发、影响脂肪肝的疾病，肥胖患者需积极减肥，2型糖尿病患者要积极控制血糖。在医生的指导下，血脂很高的患者可以服用降脂药物，但是降脂药的使用一定要慎重，如果血脂不高或者仅仅轻微升高，不建议使用降脂药。如果不可避免需要使用降脂药，应同时予以保肝治疗，定期检测肝功能。手术治疗特别肥胖且无法通过普通手段降低体重的患者，可以考虑减肥手术;脂肪肝晚期发展为肝硬化，肝脏功能严重受损的患者，可考虑肝移植手术。脂肪肝患者，应该怎么吃?
移动健康专家提醒你脂肪肝患者，这些食物摄入要慎重:
属于高热量的食物，脂肪肝患者要控制摄入量，不要多吃。
脂肪肝患者要吃低脂肪高蛋白的肉类，比如牛羊肉、鱼肉，少吃猪肉;牛肉中牛腩脂肪含量较高，脂肪肝患者必须限制食用。
动物内脏一定要少吃，胆固醇含量很高。
要减少精致淀粉类食物的摄入。
油炸食物要少吃。每人每天平均吃油量不超过25g～30g，是相对来说健康的。
、橄榄油、山茶油、都比较健康。
大豆油、花生油、玉米油等含有多不饱和脂肪酸的植物油，摄入过多可能会促进肝脏氧化损伤，所以建议少吃。
不要饮酒。戒酒是防治酒精性肝病最有效的措施，非酒精性脂肪肝最好也不要喝酒。
总之，日常生活中营养摄入要均衡，蛋白质、淀粉、水果、蔬菜都要吃，但不能过量。坚持中等量有氧运动，每周4次以上，累计锻炼时间150分钟。
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对于脂肪肝的预防是非常重要的，防止患者出现疾病，脂肪肝一般都是因为长时间吃油腻的食物和长时间喝酒抽烟有着关系，所以平时生活中饮食就应该要清淡，而且还要适当的去进行运动，戒烟戒酒更是非常关键。饮食中要多注意低脂肪，低胆固醇，同时也要加入一些适当的运动和锻炼。
患了脂肪肝在饮食上面一定要注意，多吃一些清淡的蔬菜水果是比较好的，不可以吃太多油腻以及脂肪含量比较高的食物，会容易加重肝脏的负担影响恢复，每天最好运动是比较好的，能够帮助身体燃烧脂肪，要按时到医院检查肝功能。
得了脂肪肝是不可以喝酒的。因为酒精会给肝脏带来一定的损伤，进而加重脂肪肝的程度，不利于疾病的恢复，因此患有脂肪肝的患者，是不可以喝酒的。除此之外，患者还需要严格的控制饮食，不要吃肥肉、炸鸡等过于油腻的食物，尽可能的降低脂肪的摄入，并且根据自身的实际情况，进行相关的体育锻炼，从而使疾病得到有效的控制。
对于脂肪肝来说，多考虑是患者出现正常的肝组织，被脂肪组织或者是脂肪细胞代替之后，而表现出的相应改变，两种都是良性病变。对于肝囊肿来说，多考虑是由于各种原因，而发生于患者肝脏部位的囊性改变。
患有中度脂肪肝的患者会导致肝区疼痛。如果患者得了中度脂肪肝，随着病情的发展，患者往往会出现肝区疼痛、恶心呕吐、皮肤发黄等症状，得不到及时有效的治疗，患者的病情会更加严重，甚至还会增加肝硬化等疾病的发病几率。患有中度肝硬化的患者，需要在医生的指导下，服用降血脂的药物以及保护肝细胞的药物进行治疗。
对于脂肪肝的患者来说，可能是由于生活习惯或者饮食结构的刺激所导致的，尤其是重度脂肪肝可以明显的导致肝功能的异常，甚至会导致消化系统产生明显的症状，比如会出现消化不良和吸收不良，进一步会引起不同程度的贫血症状的产生，所以在这种情况下会经过检测时有铁蛋白增高的现象。
引来的脂肪肝的原因一些。肝脂肪变性是肝脏对多种不同危害因子的一种非特异性反映，也可能会是某些疾病的病理表现出。据国内资料以肥胖、糖尿病、高脂血症、肝炎而引来的脂肪肝较多，其它类型的脂肪肝如乙醇性脂肪肝、早孕急性脂肪肝、药物中毒及营养不良性脂肪肝则相对少见。正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5％，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量低于5％为轻度脂肪肝，低于10％为中度脂肪肝，低于25％为重度脂肪肝。当肝内总脂肪量低于30％时，用B超方才能仔细检查出的，被B超仔细检查诊断为"脂肪肝"。
应当进一步仔细检查肝功能，HBV-DNA，如果仔细检查结果正常，就是乙型肝炎病毒携带者，一般可以不救治，不定期复检，留意歇息，不能够喝啤酒，增强营养，始终保持心情愉快。如果肝功能结果不正常，HBVDNA大于10的五次方拷贝就可考量抗病毒救治，常用的抗病毒药物：干扰素，拉米呋定，阿德福韦等等.肝病的治疗方法有许多，但是由于患者病情不同所以采用的医治方法也就不一样，因此患者需要有及时仔细检查诊断，方才能对症救治。
对于中重度脂肪肝的患者来说，可以再次出现类似于肝炎的症状，比如说右上腹痛，食欲不振等，如果任由病情专心扩张，有可能会再次发生肝纤维化肝硬化的情况。这类人群要尽量决定清淡饮食，防止高胆固醇高脂肪的摄取，尤其要干扰动物性脂肪的摄取，防止抽烟饮酒，防止过度肥胖。特别注意首先需要注意调理饮食，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜。
对于脂肪肝的治疗，临床上主要是控制饮食，低脂饮食，多吃蔬菜水果，必要时候进行护肝治疗。肪肝是指肝内的脂肪组织堆积过多，甘油三酯是血脂的一个成分，血脂包括甘油三酯和胆固醇，脂肪肝的时候，甘油三酯可以升高，甘油三酯也可以不升高。甘油三酯的治疗要看其升高的程度，如果升高比较高，可以口服降脂药物。
