怎么预防糖尿病肾病 预防糖尿病肾病建立四条防线

糖尿病是非常多见的内分泌系统疾病，如血糖没有得到及时有效的控制，可能会导致眼部方面出现不适，糖尿病神经病变就可能会发生。不过在日常生活当中，可采取有效的办法减少发生，尤其是要积极控制血糖，做到合理饮食，适当运行运动，保持良好的心情等。

糖尿病神经病变是血糖控制不佳的情况下，逐渐形成的一种眼部方面的疾病，属于较为常见的并发症之一，在早期阶段症状表现并不是很明显，不容易被发现，但这种疾病所带来的危害比较大，所以还要早期加强防控。那在日常生活当中，该如何预防糖尿病神经病变呢?

第一、积极控制血糖

糖尿病患者日常务必要注意积极控制血糖，要将血糖控制在平稳的状态，对于需要用药治疗的，要严格遵照医生的指导和建议，合理规范服用药物，保持血糖在平稳的状态。

第二、加强饮食调节

糖尿病患者日常要注意加强饮食方面的调节，不要吃含糖量过高的食物，多吃一些粗粮新鲜的蔬菜等，保证维生素、矿物质等摄入，对于平稳控制血糖有一定的帮助。糖尿病患者要注意每一餐不要吃太多，可坚持少量多餐的原则，这对于血糖的下降有帮助，而且也能够减少对视神经所造成的损伤。

第三、进行适当的运动

糖尿病患者平时应该根据自己的身体状况适当的进行运动，特别是一些较为舒缓的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，都可以适当的进行坚持，在运动的过程中血糖能得到理想的控制，而且有助于提高身体的抵抗力，减少对其他部位所造成的损伤。

第四、保持良好的心情

糖尿病患者一旦发病之后，要注意保持轻松愉悦的精神状态，尽管糖尿病的并发症比较严重，但是办法进行控制也能减少进一步伤害。尤其是加强眼部的防护工作，有助于减少神经病变的发生。

要想减少糖尿病神经病变的出现，可以采取的缓解改善的方法并不算少，上面介绍的这几种方法可以结合患者的实际情况，有选择性的去应用。其实药物方面的控制是绝对不能少的，日常也要加强多方面的调理。将多种方法综合起来应用，有助于降低糖尿病长时间存在所造成的伤害。