胃溃疡要注意什么？胃溃疡注意事项介绍

胃溃疡是很多人都容易患上的一种疾病，因为这种疾病产生的原因大多都是和我们日常的饮食和生活习惯相关。另外，胃溃疡还一种容易反复发作的疾病，所以患有胃溃疡的患者大多都需要在生活的各方面都谨慎注意起来。那么胃溃疡要注意什么？胃溃疡注意什么？胃溃疡注意事项有哪些？

1、膳食注意

1、饮食在治疗胃溃疡过程中占有重要位置。胃溃疡患者在日常饮食中一定要保证按时进餐，进食不宜过快，避免过饱、过饥。症状明显是争取做到少食多餐，挑选刺激性小的而富有营养易消化的食物。

2、食物烹饪法以蒸煮、烧闷为宜，切记煎烧、油炸。

3、食物挑选可偏重于粗面、纤维素及维生素多的食物，因为粗面中含有可保护溃疡面的成分，而纤维素及维生素能够防止溃疡病的复发。同时对辛辣、浓茶、咖啡、烟酒应该避免食用，以免刺激胃黏膜分泌胃酸。

2、起居注意

胃溃疡患者在溃疡活动期，症状明显时应当适当休息，尽可能的避免紧张、忧虑、沮丧等一切不良的精神刺激，保持乐观、愉快、健康的心态，睡眠质量较差者，可在医生指导下短期服用镇静剂。

3、严格禁止吸烟

吸烟可导致十二指肠球部的酸度升高，容易导致溃疡的发生和病情的加重，且治愈后又极易诱发溃疡复发，因此，溃疡病患者必须严格禁止吸烟。

4、经常自我按摩

患者可以现在双侧腿部足三里穴位处用拇指右轻到重按压1-2分钟，再按揉中脘穴约10分钟，可缓解胃溃疡所导致的疼痛不适。胃溃疡患者在日常生活中早晚起床及睡前按上述方法按摩，对胃溃疡的恢复也有着一定的促进作用。

5、坚持体育锻炼

经常从事体育锻炼能够加速胃肠血液循环，调节胃肠液分泌，增加胃肠蠕动，促进食欲，改善消化与吸收过程，提高机体抗病能力，有利于溃疡面的修复。因溃疡患者可以依据病情轻重坚持参加一些适宜的体育锻炼，如气功、太极拳、散步、慢跑等。

6、注意防寒保暖

胃溃疡患的病情容易受到外界因素的影响，因此患者在疾病稳定期间也要注意不要贪吃生冷，并且要随时注意天气的变化，加强防寒保暖措施，及时增加衣着，以防止病情的加重或者复发。

7、胃溃疡饮食须知

1、养成好的饮食习惯

溃疡病是一个慢性病，因此要长期坚持做好拥有良好的饮食习惯。要定时、定量进餐，不可过饥或者过饱，因为暴饮暴食会增加为的负担加重病情；而吃的过少，食物不能充分综合胃酸，容易引起胃的痉挛性收缩，加重上腹部疼痛症状。

2、少吃多餐

胃溃疡患者可根据自己的实际情况在安排餐点时间，如病情较重者，也可每隔3个小时进餐一次，即每天进食5-6次，每次进食量宜少，一般以不足七分饱为度。这样既能保证营养的供给，又能减少胃的负担，使胃中常有食物和胃酸中和，减少胃酸对溃疡病灶的刺激。

3、合理选择食物

胃溃疡患者选择食物也很重要，饮食应当以精制食品与粗食适宜搭配为好，一方面选择营养丰富、含渣滓少，易于消化的精制食品，如面食、牛奶、豆浆、粥、蛋羹等；一方面适量搭配粗食，以粗糙谷类、等含纤维素较多的食物，进食过程中要做到充分咀嚼，这样能增强胃肠的蠕动功能，保持大便通畅，也由于利益溃疡面的修复。

4、禁食刺激性食物

如咖啡、茶类、酒类，及偏于酸、偏于碱类食品和辛辣食品，如辣椒、胡椒、姜等。对食盐、酱油、香料等也要适量。

5、合理烹饪

给溃疡病制作食品是，应当不用或者少用油煎，油炸的方法，以免增加胃的负担。不吃过于生冷、过硬、过热的食物，这些食物不易消化，吸收，相反会促使卫生分泌过多，可直接损伤溃疡病灶。

6、维生素、矿物质摄入要充足

维生素、矿物质可提高蛋白质的吸收，作为黏膜再生和血液的主要成分，是必要的营养物质。伴有出血的溃疡容易出现评学，但是服用铁剂会增加胃液分泌，一般应当避免服用。富哦一应该通过饮食来补充铁，积极摄取含铁多的动物肝脏、鱼类及深色蔬菜等。

7、胃溃疡宜吃植物油

胃溃疡患者摄入的脂肪以植物油为主，由于十二指肠能够利用植物油中的亚油酸转化为前列腺素，这样有益保持血液中前列腺素的正常水平和防止其不同成分的比例失调，这对减少胃溃疡的发生与促进胃溃疡患者的康复，都是十分有利的。

8、是否需要禁食

不需禁食的情况

胃溃疡患者是否需要禁食需要根据病情而定，不能够一概而论。一般而言，胃溃疡所引起的出血，其止血效果如何与胃酸有直接关系。饮食可以中和胃酸，容易保持水-电解质的平衡，保证营养，而且食物还可以减少恶心、呕吐。所以从某种意义上来说，饮食也是一种辅助治疗。因此病情较轻者不需要禁食。

对于胃溃疡病情较轻，胃溃疡合并出血，出血量尚且不多者饮食种类应该以流质或者半流质食物为好，而且注意不宜过热，如牛奶、豆浆、稀粥、细面条、鸡蛋羹等食物为好。

9、需要禁食的情况

对于胃溃疡合并有大量出血、幽门梗阻、呕吐频繁及出现失血性休克的病人应当禁食，并且在治疗的同时注意血容量、热量和电解质的补充。带休克被纠正、梗阻等症状解除，无活动性大量出血后，可适量给予流质饮食，然后逐渐过渡到半流质和软食。