女性经常会出现月经不调的情况哦，你知道应该如何改善吗，除了养成一个良好的生活习惯以外，一些保健的方式和方法也是不一样的呢。你知道如果女性出现了月经过多的话，应该如何去缓解的吗，下面的这些药茶就是不错的选择呢，来看看这些介绍吧。
【莲子花茶】
花茶3g，莲子30g，冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用;将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。《玉楸药解》说:“莲子甘涩，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之象。“莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱;辅以冰糖补中益气;花茶为佐使，理气解郁。三药合用，补而不滞，而达气行则血行，补气以摄血之目的。莲子茶可以有缓解月经不调的作用，对于出现的月经不调有好处，可以有养心安神的作用，同时也可以补气血。
【黑木耳红枣茶】
黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。功能补中益气、养血调经，适用于气不摄血之月经过多。黑木耳和红枣的搭配可以有缓解月经不调的作用，对于出现的月经过多有一定的改善的效果呢。
关于药茶的一些介绍，你知道了吧，上述的这些药茶可以起到缓解女性月经不调啊或者是月经过多的情况呢，同时也可以有缓解气血不足的作用，对于提高体质也有好处，大家可以经常饮用这样的药材，可以有提高免疫力的效果和功效。
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