嘴唇是身体健康状况的一扇窗口。一般来说，健康的嘴唇红润有光泽，干湿适度有弹性，无溃疡、开裂、疱疹。如果身体有问题，嘴唇颜色可能会发生变化。
青紫
如果是短时间的嘴唇青紫，可能与一时受寒有关，多有痛症，这种情况在环境缓和后便可消失。如果嘴唇长期出现青紫，预示着您的心脏可能存在问题，应当及时去医院检查。嘴唇常出现淡青色，多为体质偏寒，易患感冒。
保健措施：这类人群需加强锻炼，注意防寒保暖，不要偏食，多吃水果和蔬菜。
苍白
一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑、面色、指甲发白，缺少光泽。某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。
保健措施：要加强营养，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、带红色内皮的花生、干枣等，不要过度熬夜。
深红
正常唇色多为粉红色，如果颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是“上火”所引起的，同时还常伴有口干、口渴、牙疼、头晕、便秘、尿黄等不适。有些便秘患者，气血不能正常运行，唇色也会因气血不畅而色暗。
保健措施：清淡饮食，少吃辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等，不宜服用含有人参、红枣等物质的补品。
泛黑
首先去医院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚、肝气郁结有关，同时还伴有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等不适。
保健措施：尽量避免吃生冷、味甜、油腻、比较粘的食品等；饭后不要急于卧倒或是睡觉；试着每天用热水泡一下脚。
中医养生之道 如何从唇色看健康？
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