腰间盘突出现在不仅仅是在老年人里面常见，在青壮年里面也是是常见的一种疾病。有些人会发现自己的腰间盘突出四毫米，就觉得没什么问题。其实，如果腰椎间盘突出四毫米的话，没有压迫到神经根就可以通过非手术的手段治疗，但是如果感觉到背部疼痛，则要及时去医院看看。
不是太严重，积极治疗，如果效果不好，可以选择手术1.要卧硬板床休息，用宽腰带保护腰部，辅以牵引和按摩，常可缓解。
2.疼痛剧烈，可以芬必得口服，祖师麻片口服。注意饭后口服。
3.必要时做激光治疗或臭氧溶核疗法，请到正规医院，由正规骨科医生操作。急性期患者应严格卧床3周。
按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一般卧床2周。
症状基本消失后，可在腰围保护下起床活动。疼痛减轻后，开始锻炼腰背肌。可练习倒走，并可结合广播操、太极拳等。
(1)手术适应证①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者;②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者;③合并马尾神经受压表现;④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降;⑤合并椎管狭窄者。
(2)手术方法经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。
近年来，显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果。
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