怎么样有效预防巧克力囊肿的发生呢

现在不孕不育疾病无时无刻不在困扰着女性朋友，专家表示，现在有很多的女性发生不孕症都是由于一些妇科疾病的存在而导致的，巧克力囊肿就是其中比较常见的一种，这种疾病对女性的生育能力有着很大的影响，那么怎么样有效预防巧克力囊肿的发生呢？

巧克力囊肿的预防：

1.经期避免做剧烈的活动：

如果在经期从事舞蹈、体操、游泳或是跳水等的体育活动力，有可能会使经血倒流，引起子宫内膜异位症。因此，在月经期间应该尽量避免从事剧烈的活动。

2.口服避孕药：

长期服用避孕药能够抑制排卵，致使子宫内膜萎缩和月经量减少，可以减少经血与内膜碎片逆流到腹腔的机会，从而可以避免子宫内膜异位症的发生。

3.应该尽量避免人工流产：

经临床发现，人工流产手术可能会促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，而引起子宫内膜异位症。近年来，随着人工流产手术的逐渐普遍，子宫内膜异位症的发病率也在呈现不断上升的趋势。所以，育龄妇女必须要做好计划生育，要尽量避免人工流产。

4.避免劳累过度：

如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

5.月经期要做好自身的保健:

注意控制自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。注意身体的保暖，避免感寒着凉。

6.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流:

临床经验总结：巧克力囊肿是囊肿的一种，女性在了解了巧克力囊肿的同时，一定要在平时做好预防措施，保证自己不受巧克力囊肿的侵袭。如果已患有巧克力囊肿一定要做详细的检查，以便更加准确的治疗。