原发性高血压是随着年龄增大，发病率增加的一种疾病，多见于45岁以上人群。
原发性高血压指收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，可能表现为头晕、头痛、恶心、心律失常等症状。一旦确诊，需要长期服用药物治疗，通常无法治愈，但可以控制高血压发展。建议在医生指导下选择一种或多种降压药物，如美托洛尔、缬沙坦、硝苯地平等，并把血压控制住收缩压140mmHg以内，舒张压90mmHg以内，每日定时服用，切忌漏服或自行盲目调整剂量。
原发性高血压患者建议养成健康的饮食习惯，低盐、低脂、低糖饮食，每天盐摄入量不超过5g，避免摄入肥肉、动物内脏等食物，避免不规律饮食和暴饮暴食。建议改善生活方式，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，保证充足的睡眠。同时选择科学、合理的有氧运动，如瑜伽、散步、游泳等。
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