治疗坐骨神经痛一侧屁股和腿痛，可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式改善。
1、生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免长时间的站立和久坐，注意休息。同时，进行适当的体育锻炼，增强肌肉力量，提高身体的抗病能力。
2、物理治疗：通过热敷、冷敷、电疗等物理方法缓解疼痛
3、药物治疗：采用消炎、镇痛、营养神经的药物进行治疗。常用的药物有布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、曲安奈德注射液等。
4、中医治疗：采用针灸、拔罐、按摩等中医方法治疗。针灸可以调节气血，缓解疼痛；拔罐可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可以调整肌肉张力，减轻疼痛。
5、手术治疗：对于严重的坐骨神经痛，可以考虑手术治疗。手术方法包括神经根减压术、神经根修复术等。
患者在治疗期间要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，以达到更好的治疗效果。在生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，合理安排工作和休息。
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