要多做热敷，不要有受风、受凉的情况，避免刺激血管收缩引起半月板血液循环障碍进一步加重。半月板损伤能喝酒，半月板损伤之后是可以喝酒的。发生半月板的损伤，患者得到了有效的治疗，就严格地卧床休息，慢慢地恢复就可以。
半月板损伤关节镜手术
对于半月板损伤进行关节镜手术治疗以后，需要积极的进行配合治疗，更有利于术后快速的恢复，需要做到以下几点：积极的进行刀口换药消毒，防止感染。一般情况下，对于关节镜手术治疗，如果是单纯的进行半月板修建成型，大约需要一个小时左右。如果损伤的部位位于半月板的红区，而且损伤不超过一厘米，可以采取半月板缝合术，尤其是对于年轻人保留半月板，对以后的运动有很大的帮助。
半月板手术后多久恢复
对于半月板损伤，术后的病人要想促进快速的恢复，需要做到以下几点：病人如果是进行半月板缝合手术的，必须要严格的进行卧床休息保护，千万不可以过早的进行下地活动，因为一旦过早的进行下地活动，就会使得关节腔内的压力升高，会影响半月板的血运，影响半月板的恢复的。在病人发生半月板损伤后，进行微创手术，首先要选择正确的适应症，而且在术后，需要及时在康复医生指导下，进行膝关节功能锻炼，避免出现膝关节粘连僵直等情况，都可以很快的得到恢复。在半月板的修复后的第4-6个月，半月板愈合相对牢固，可以进行比较大范围的活动以及负重行走，但是这个时期要避免膝盖的旋转或者跳跃等剧烈运动，以免增加再次撕裂的风险。
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