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骨质疏松症是否可逆

发布时间: 2024-10-16 09:32:05

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骨质疏松的病程是不可逆的,骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征,是一种常见的慢性病。

而预防主要是抑制骨质丢失和增加骨量,具体要求包括对青少年应禁烟、酒,并避免被动吸烟;过多利用咖啡因等饮食提神,以促进学习是不可取的;饮食方面增加钙的摄入,如在小儿期适当多喝牛奶,是补钙的重要方法,据研究认为,特别从幼儿期到青春期,若喝牛奶量充足,到20岁左右骨组织量是最多的,由于牛奶中不仅含有充足的钙,而且还含有优质的蛋白质及其它营养素。另外,多食用一些奶制品、含钙量多的海产品,和蔬菜、鸡蛋、蘑菇等,可提供给人体所需的、足够的蛋白质和维生素D等其它营养素。

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