骨质疏松症对中老年人的危害绝不仅仅在于骨量的减少，而在于它带来的并发症，比如骨折、驼背畸形等。那么，如何阻碍骨质疏松的加剧？
如何阻碍骨质疏松的加剧
当钙的摄入量无法从饮食满足时，服用钙制剂是有益的。实验证明，补钙疗法可使老年妇女的骨密度增加1%-3%，甚至可能使骨折率减少10%。然而由于骨质疏松症的病因较复杂，单靠补钙疗法是远远不够的。只有将补钙制剂与抗骨质疏松药物合用才能有效的防治骨质疏松症。
生长期运动有助于增加峰值骨量的高度负重和拉力等健身运动，有助于维持骨盆，健身运动的主要目标不在改善骨骼，而在于增加肌力，减少跌倒率，进而减少骨折的发生，改善和增强患者的心理状况和机体的功能。
患者还可以通过服务一些激素、降钙素等药物，来控制骨质疏松的进一步加剧。
由于维生素D可促进钙的吸收且减少钙的尿排泄，与钙剂的合用效果较好。
注意事项
老年人是骨质疏松症常常侵害的对象，临床上已有不少患者因此而发生骨折，从而失去部分生活自理能力。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
