骨质疏松使我们日常生活中常常听到，也较为熟悉的一种疾病，它多病发于中老年人。因为随着人的年纪大了，人的骨头会变得越来越脆弱，稍有不慎就容易发生意外。而且骨质疏松患者常常要忍受剧烈的疼痛感，呼吸功能也会i受影响明显下降，也容易驼背，且更为严重的是很多骨质疏松患者常常会有骨折的情况发生，这也是骨质疏松常见的并发症。
老年人骨质疏松高发的原因
日常生活中，要注意自己的饮食，多吃一些高营养的食物，尤其是老年人。还要多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，以增加各种维生素和纤维素的摄入，不要吃油腻性或者是辛辣刺激性的食物。
平常要多锻炼身体，尤其是老年人，只有身体体质强壮了，才不容易患上跟中疾病，才能提高抵抗力和免疫力。但是，老年人在锻炼的时候要注意要有选择性的进行运动，不要进行大量的剧烈运动。
如果是比较严重的患者，一定要到专业的医院进行专业的检查和治疗，听取医生的建议，进行有效的治疗。平常在生活中，要多吃些补钙的营养品，与此同时，还要保持乐观的心态和放松愉悦的心情。
注意事项
日常生活中，一定要养成健康的生活习惯，尤其是老年人。要注意多加休息，千万不能过度劳累，保持身心的愉快，无论是在生活上还是家庭中都要保持轻松愉悦的心情。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
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