骨质疏松和腰椎增生在医学上都是比较常见并且很难医治的骨科疾病,骨质疏松患者可以在平时的饮食上多多食用含钙高的食物.如果骨质疏松症状不是太明显的话,可以考虑先进行保守治疗,但是药物是靠镇痛掩盖症状的,而且会有很大的副作用，所以骨质疏松患者在进行治疗的过程中，一定要注意这一点。日常生活中要养成良好的生活习惯,久坐久站后都有多活动一下,不要跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。
骨质疏松腰痛怎么办
骨质疏患者睡的床不要太软，硬一点有助于病情的恢复。患者躺在床上的时候腰间可以垫一个小枕头.要经常进行挂单杠训练,做‘两头翘’运动（在床上趴着腰用力头以及脚往上翘）加强腰肌间的运动有助于病情的恢复。
平时提重物时记住不要突然弯腰,应该先缓慢蹲下，拿到重物,然后再慢慢的起身,尽量做到不弯腰。只有在生活中多多注意这些小细节，才能让病人的病情慢慢的得到恢复，所以患者在生活中要注意这一点。
平时要注意腰间的保暖,千万要记住不要让腰部受凉。如果让腰部受凉，也许会加重患者的病情，使患者在短时间内很难恢复，所以患者在平时一定要记住腰部的保暖，不要让腰部受凉。
注意事项
导致腰椎不好的因素有：长时间的站,长时间的坐,负重,长时间的弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,在平时的生活中一定要避免这些的发生。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
