宫腔粘连也是女性的一种疾病，这种疾病对女人最大的影响就是会患上不孕症这种疾病，如果女人患上了宫腔粘连疾病，那么不及时疏通的话，在这样的情况下不及时处理是会毁了一个女人的生活和一个正常的家庭，在没有孩子的家庭来说心情也不好，宫腔粘连很多人都会选择及时的手术，那么下面就来看看宫腔粘连手术后的锻炼。
1、及早活动：除宫腔粘连高危患者外，宫腔粘连手术后6小时内可指导患者床上适当翻身活动，68小时后可下床活动，并逐渐增加活动量。
2、饮食调理：宫腔粘连患者术后可进营养丰富的软食，减少刺激性食品的摄入。
如何来锻炼呢?
1.术后适当卧床休息，不做重体力劳动。2.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复。3.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1次，勤换卫生巾。4.术后两周不要坐浴.5.术后一个月内禁止性生活，以防止生殖器官感染。6.术后一个月内禁止吃辛辣刺激生冷食物。7.以后做好避孕措施。(如果有发热、腹痛或阴道分泌物异常气味，要及时就诊)。
建议多休息不要劳累一定要低盐低脂高维生素饮食,戒烟忌酒,忌食生冷辣性油腻食物,一个月之内一定不要有性生活。
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