骨质疏松常见的病发人群是妇女,尤其是绝经以后的妇女。所以作为女性而言,更应该关注了解一下对于骨质疏松饮食的一些禁忌。下面对于已换骨质疏松的患者列出了一些禁止食用的一些食物。
骨质疏松症病人饮食有四忌:

一忌过食高蛋白质食物。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物,摄入蛋白质过多,会增加体内钙的流失,促发或加重骨质疏松症。
二忌过食高盐饮食。饮食过咸,吃腌菜多,盐的摄入过多,食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收;吃盐多也会增加钙的流失,促发或加重骨质疏松症。
三忌吃糖过多。过多食用糖果、点心、水果等食品,摄入糖分过多,也会影响钙的吸收,使机体缺钙,从而加重骨质疏松症的病情。
四忌常喝咖啡。医学研究表明,嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用,能加速钙盐的排泄。
食物中含有很多人体所需要的微量元素,但是当身体有疾病时,很多元素是不需要再摄入的。所以这就需要患者注意,不能摄入与疾病相冲突的元素,以免加重病情。温馨提示

骨质疏松患者在生活中一定要注意补钙,除了可以服用钙片来补钙以外,还可以通过饮食的方式。在生活中多摄取一些富含钙元素的食物,也有助于我们缓解骨质疏松的现象。骨质疏松患者如果在生活中可以适当的做一些运动,多晒太阳也有助于强健我们的骨骼。
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