长期轻度贫血的危害包括身体免疫力下降、认知能力受影响、肌肉疲劳等。
1、身体免疫力下降：
长期轻度贫血会影响红细胞的数量和质量，从而影响血氧供应和二氧化碳排出，使身体缺氧。血液中的缺氧会导致免疫系统功能下降，从而增加感染的风险。
2、影响认知能力：
长期轻度贫血会影响大脑功能，导致认知能力下降、注意力不集中、工作效率降低等问题，也可能影响日常工作和生活，甚至进一步影响学习和工作成绩。
3、肌肉疲劳：
长期轻度贫血会导致身体缺氧，影响肌肉的氧气供应，使肌肉疲劳，降低运动能力，影响体育锻炼、工作和日常生活。
除上述影响外，还可能增加心脏和肾脏的负担。贫血可在医生的指导下使用维生素B12片、叶酸片、阿胶补血颗粒等药物，良好的饮食习惯和合理的生活方式也有助于预防和缓解贫血问题。
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