预防脂肪肝
脂肪肝是一种常见的肝病理变化，而不是一种独立的疾病，脂肪肝主要是由肝细胞中脂肪的过度积累引起的。脂肪性肝病严重威胁着人们的健康，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝的发病率越来越高，发病年龄也越来越年轻。正常肝组织中含有少量脂肪，如胆固醇、甘油三酯、糖脂、磷脂等，其重量约为肝重量的3%至5%。
预防脂肪肝：
1、合理的膳食
需要合理配置每天三餐的饮食，使肉类和蔬菜的厚度在饮食中得到均衡的搭配。同时，足够的蛋白质可以去除人体肝脏中的脂肪。我们还需要戒烟和饮酒，少吃油腻的食物，控制脂肪的摄入，特别是尽量避免过多的动物脂肪摄入。
2、适当的运动和运动
每天坚持运动或锻炼，根据自己的身体素质选择合适的运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球等。
3、小心服药
任何药物进入人体都需要肝脏解毒，所以在选择药物时要特别小心，对肝脏有损伤的药物不能服用。
重度脂肪肝需注意调整生活方式、控制基础疾病、定期监测肝功能及预防并发症，主要干预措施包括饮食管理、运动干预、药物...
中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒等方式调养。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、高脂血症等...
治疗脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物...
出现脂肪肝可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于肝脏修复，但需控制每日摄入量避免胆固醇过量。脂肪肝患者...
脂肪肝通常不会引起疼痛，轻度脂肪肝多数无明显症状，随着病情进展可能出现右上腹隐痛或不适感。 1、无症状期 单纯性...
脂肪肝疼痛症状主要表现为右上腹隐痛或不适，可能伴随腹胀、乏力、食欲减退等症状，严重时可出现黄疸或肝区压痛。 1、...
脂肪肝合并转氨酶升高可通过控制饮食、戒酒减重、药物治疗、定期监测等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常...
脂肪肝与酒精肝是两种常见的肝脏疾病，主要区别在于病因、病理机制及临床表现。脂肪肝主要由非酒精性因素引起，如肥胖、...
脂肪肝可通过饮食调整、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗...
若出现脂肪肝情况，可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等...
