腰椎间盘突出症的症状有哪些？
腰椎间盘突出症患者的主要症状是局部腰痛和下肢疼痛，但事实上，许多腰椎间盘突出症患者在生活中不会有明显的腰痛现象。人体腰椎受到创伤或长期应力负荷，可能导致椎间盘突出症状，如果意外压迫腰椎神经根或硬膜囊，患者会出现下肢疼痛、麻木，有些人甚至会阴感觉障碍，如排尿异常等症状。
如何治疗和预防腰椎间盘突出？
1、由于工作和生活习惯，生活中有很多人患有腰椎间盘突出症，通常病人应该多注意休息，不要让自己提太重的东西，睡更多的硬床，通常必须注意腰部保暖，不要总是穿漏腰的衣服，腰部长期感冒会大大增加腰椎疾病的风险。
2、工作时不要久坐，适当起床在房子里走动，尽量避免总是弯腰，去健身房做一些背部肌肉功能锻炼。
3、如果患者疼痛严重，可以先用一些消炎镇痛药来改善症状。可以适当做一些腰椎牵引。平时也可以热敷腰部或者自己按摩腰椎的位置来缓解疼痛。生活中保持好心情，不要让自己压力太大。
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