什么措施可预防紧迫性尿失禁？
１．良好的心态
要有乐观豁达的心情，以积极平和的心态，学会调整自己的心情和情绪，对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼微笑。
２．预防尿道感染
养成大小便后从前到后擦卫生纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻用温开水洗外阴，女方性交后立即排空尿液，清洁外阴。如果性交后尿痛、尿频，可服用抗尿路感染药物３～５天，炎症早期迅速治愈。
３．有规律的性生活
研究表明，绝经后妇女继续保持正常的性生活，可显著延缓卵巢合成雌激素功能的生理退化，降低压力性尿失禁的发生率，预防其他老年疾病，提高健康水平。
４．加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性病。肺气肿、紧迫性尿失禁、支气管炎、肥胖、腹腔巨大肿瘤等都会导致腹压升高和尿失禁。应积极治疗这些慢性病，改善全身营养状况。同时，应进行适当的体育锻炼和盆底肌肉群锻炼。最简单的方法是每天早上醒来，晚上睡觉后平躺４５～１００尿失禁的症状可以明显改善肛门紧缩和肛门提升活动。
产后尿失禁多数情况下可以自行恢复，恢复程度与盆底肌损伤程度、分娩方式、年龄等因素有关。 1、轻度损伤： 盆底肌轻...
真性尿失禁可通过盆底肌训练、药物治疗、神经调节治疗、手术治疗等方式干预。真性尿失禁通常由尿道括约肌损伤、神经系统...
产后尿失禁可通过盆底肌训练、电刺激治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。产后尿失禁通常由盆底肌松弛、分娩损伤、激素...
产后尿失禁多数情况下无须手术，可通过盆底肌训练、生活方式调整等非手术方式改善，仅严重病例需考虑手术治疗。 1、盆...
老年女性练一字马可能增加尿失禁风险，主要与盆底肌松弛、韧带弹性下降、神经控制减弱、膀胱压力升高等因素有关。 1、...
产后尿失禁可能由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平波动、泌尿系统感染等原因引起，可通过盆底肌训练、电刺激治疗、药物治...
老人尿失禁可通过盆底肌训练、行为干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系...
压力性尿失禁可通过盆底肌训练、生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由盆底肌松弛、妊娠分娩、肥胖...
产后尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、物理治疗、药物治疗等方式改善。产后尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱功能异常、分...
跳绳尿失禁可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动症、压力性尿失禁、神经源性膀胱等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、行...
