卵巢肿瘤产生因素目前还不清楚，但环境和内分泌影响在卵巢肿瘤致病因素中最受重视，临床上多次的试验表明，雌激素分泌过少，内分泌失调，免疫力下降，卵巢组织异常增生，终致卵巢肿瘤，甚至癌变，所以，广大女性要学会保养卵巢，预防卵巢肿瘤。
口服避孕药也可以预防卵巢肿瘤的。口服避孕药本身就是激素类药物，能抑制脑垂体激素分泌，那些原来促进卵巢生成卵泡、排卵的激素受到抑制后，卵巢便不再排卵，女性也就不会怀孕同样道理，没有了卵泡发育、排卵的过程，上面提到的那些功能性卵巢肿瘤也就不会发生，所以，口服避孕药本身就是预防这些囊肿的方法。
另外，科学家研究发现，百合、茯苓具有双向调节雌激素水平，延缓卵巢早衰和抑制卵巢病变的药理学功能。欧美的妇科专家建议，女性朋友25岁就应该开始卵巢保养了。
在卵巢保养路上的女性朋友，百合茯苓是卵巢保养食物中的佼佼者，但也要营养均衡，适当摄入维生素E、叶酸、含钙的食物和豆类的食物。
适龄生育、母乳喂养婴儿：月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢肿瘤的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿
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