预防卵巢肿瘤的重点在早期发现肿瘤，不论良性或恶性的早期病人，常无明显症状，良性肿瘤又有恶变可能，应开展定期普杳，那么生活中如何预防卵巢肿瘤呢?下面我们一起来了解一下吧。
1、平时勿忘多运动
医学院的研究指出，经常运动的妇女，一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了。
2、饮食均衡少脂肪
平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢肿瘤。大部分的美国女性，每日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢肿瘤的概率减少饮食中的脂肪量后，概率会降。
3、慎用激素重调经
生活中如何预防卵巢肿瘤?有调查发现长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的危险性会增加。妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢肿瘤的危险性较高。
4、高危因素的预防
大力开展宣教，加强高蛋白、富含维生素A的饮食，避免高胆固醇食物。高危妇女宜用口服避孕药预防。
5、开展普查普治
30岁以上妇女每年应行妇科检查，高危人群最好每半年检查一次，以排除卵巢肿瘤。
若配合B型超声检查、CA125、AFP等检测则更好。
6、早期发现及早期处理
卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm者，应及时手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女，发现卵巢肿大应考虑为卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不清或治疗无效者，应及早行腹腔镜检查或剖腹探查，凡乳腺癌、胃肠癌等患者，治疗后应严密随访，定期作妇科检查。
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