容易腰肌劳损是怎么回事？
腰肌劳损是一种著名的腰部疾病，实际上是慢性腰肌劳损。它主要由两个原因引起，一是急性腰扭伤后，未能及时合理治疗，导致慢性腰肌创伤性疤痕和粘连形成，削弱腰肌力量，导致腰痛。另一个原因是长期积累的腰部创伤，如一些长期坐着工作、经常在非生理位置操作的修理工，以及银行和公司员工长期固定姿势工作。一些需要反复弯腰的工人，如平时不注意加强背部肌肉锻炼，可能会有腰部积累损伤，形成腰部肌肉劳损。
腰肌劳损的治疗方法：
避免过度劳累，矫正不良体位。适当的功能锻炼，加强背部肌肉锻炼，防止肌肉张力障碍，如俯卧位、枕头，然后用力抬起胸部，双手和脚向空中伸展。也可以仰卧床上，去枕头，头部用力向后推床，抬起肩膀的动作。理疗、按摩、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗主要包括消炎止痛药、注射皮质类固醇和口服非甾体抗炎药、局部外用肌松药和镇痛药。
物理治疗，在医生的指导下，选择合适的物理治疗也能提高治疗效果。目前，电磁、超声波、红外线、激光等物理治疗方法较多，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可以进行手术治疗。
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