如何保护老年人腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出症在老年人中非常常见。我们应该好好了解腰椎间盘突出症是怎么回事。腰椎间盘突出症是指腰椎突出、变形引起的腰痛，以及腰部以下的麻木和疼痛。一开始，患者的腰部会间接疼痛，会有长期的腰痛史，很可能是腰椎间盘突出症的表现，休息后会发现腰痛会好转，但劳累后会更疼。疼痛减轻后，您会发现您的坐骨神经周围也会有疼痛。这意味着腰椎间盘突出症。发现老年人腰椎间盘突出症后，应先治疗。这样，您就可以减轻一些疼痛，早治疗，早康复。现在我来谈谈如何照顾他们。
老年人腰部脆弱，骨骼松弛，这是由钙缺乏引起的，所以加强腰部保护，包括冷保暖，防潮，四季不同，天气变化不同，所以根据天气变化增加或减少衣服，在寒冷气候下，治疗椎间盘突出症，比较困难，所以多加衣服，注意保暖，夏天，注意防潮，出汗，及时冲洗，而且经常洗腰必要时，可以用热毛巾敷上。
一定要保证休息，不要太累，一定要小心腰部不能承受重量，不能举起用品，不能让腰部伸展状态，走路必须注意重心运动，必须平衡，当然，必须好，独立锻炼，包括腰肌锻炼，3点锻炼主要用于男性，全年坚持，可以增强腰部力量，也可以增强腰部平衡。在腰椎间盘突出症中，必须注意并发症，必须注意骨折，骨折不愈合，腰椎间盘突出症很难恢复，尽量减少腰部活动，腰部以下疼痛，所以适当休息。
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