老年人肝不好可能会表现出乏力、食欲不振、皮肤发黄、腹胀或下肢水肿等症状，这些表现与肝脏的解毒、代谢、合成功能下降有关，严重时可能提示肝硬化或肝癌，需及时就医明确诊断和治疗。
肝脏是身体的重要代谢器官，老年人由于年龄增长，肝功能可能逐渐下降，容易受到外界因素影响。肝功能异常初期症状可能不明显，但常见表现包括持续乏力、疲倦，可能因为肝脏代谢减慢，不能正常分解体内毒素，导致身体累积废物。部分患者可能出现食欲不佳、恶心、消化不良，这些可能与胆汁分泌减少有关。脸色蜡黄或眼白（巩膜）泛黄则提示胆红素代谢异常，属于黄疸的典型特征。如果肝脏持续受损，可能导致腹腔内积液形成腹胀，甚至伴有下肢浮肿、静脉曲张等。严重者可能还会出现牙龈出血、皮下瘀斑，提示凝血功能障碍；如伴有体重迅速下降、右上腹隐痛，则可能为肝癌警示。
为了呵护老年人的肝脏健康，需从生活细节入手。饮食调节是基础，建议多摄入富含维生素C和E的绿叶蔬菜及坚果，有助于抗氧化减轻肝损伤；适量食用低脂、高蛋白的食物如鱼肉和豆制品，以维持肝脏正常代谢。同时，避免饮酒，酒精是肝脏的一大“敌人”，容易加重肝脏负担。适度运动如散步、瑜伽或太极，可促进血液循环，改善肝脏功能。应坚持定期体检尤其是肝功能检查，像肝功能、肝脏超声以及肿瘤标志物（如甲胎蛋白AFP）筛查能及早发现问题。如果出现上述症状，一定要尽快咨询医生，积极配合诊治，让生活重新回归健康轨道。
