脚气患者最忌讳的是不透气的鞋、不良的卫生习惯和随意滥用药物。要有效控制脚气，这些踩雷行为需要引起特别重视。
脚气是一种常见的真菌感染，也叫足癣，由致病性真菌在脚部皮肤上繁殖引起。当脚长期处于潮湿、闷热的环境中时，这些真菌更容易滋生。比如，穿着不透气的鞋或长时间不清洁足部，都会给真菌制造“温床”，让脚气恶化或反复发作。
不透气的鞋非常容易让脚部出汗，汗液无法及时蒸发就会导致局部湿度过高，这种环境非常适合真菌的生长。再者，不注意清洁足部，比如洗脚草草了事或出汗后不及时换袜子，也是在为真菌提供养分。滥用药物更是脚气治疗中的大忌。脚气的类型有水泡型、糜烂型和角化型等，不同类型的用药各有讲究。如果盲目选择治疗方法，不但可能无效，甚至可能加重症状。
如果你长期被脚气困扰，不妨试着改善足部卫生习惯。保持脚部干燥是关键，比如选择透气性好的鞋子和袜子，经常更换并清洗。洗脚后要记得擦干脚趾间的水分。治疗脚气時不要一味靠药膏，最好确认自己是哪种类型的脚气，然后针对性使用抗真菌药物。症状特别严重的，必要时可以寻求医生帮助。
脚气并不可怕，多数情况下是环境管理和适当治疗结合的问题。只要避免以上这些误区，脚气的困扰是可以大大减轻的。
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