冠心病的形成主要与冠状动脉粥样硬化有关，也可能受多种因素的共同作用，例如生活方式、遗传、年龄增长等。长期忽视，可能诱发严重心脏问题，应引起重视。
冠心病的核心问题是冠状动脉的血流受阻，这些动脉像运输线一样为心脏提供“燃料”。当它们因脂质沉积形成“斑块”而变狭窄时，心肌得不到充足的氧气和养分，便可能引起心绞痛甚至心梗。年龄、家族史等不可控因素会增加患病风险，而生活上的吸烟、不健康饮食、高血压、高血糖更是罪魁祸首。
常见的诱因包括高脂饮食、缺乏运动、吸烟、过度压力等。有些人可能因血脂异常，血液中胆固醇和甘油三酯水平升高，而加重动脉硬化。精神长期处于紧绷状态，也会引起血压和心率上升，进一步加速不良循环。如果患有糖尿病，高血糖还可能直接损伤血管壁，加速冠心病的发生。
预防冠心病关键在于调整生活习惯。坚持低脂高纤饮食，有益心血管健康，多吃深绿色蔬菜和鱼类；戒烟限酒，保持适当运动，推荐每周至少150分钟有氧锻炼；控制心理压力，合理安排工作与休息。如果存在高血压、高血糖等基础疾病，遵循医嘱尽早干预并定期复查，必要时及时就医。
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