判断是肝疼还是肋骨疼可以通过疼痛的部位、性质、辅助症状以及外部检查进行初步区分，但明确诊断仍需就医检查。肝脏位于右上腹靠近肋骨区，相关疼痛多深部隐钝或压迫感；而肋骨疼常为表浅刺痛，与活动或触压相关。
肝疼通常由肝脏疾病引起，包括脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝肿瘤等。常伴疲倦、食欲减退、皮肤发黄、尿色深等全身症状，疼痛偏钝或持续性胀痛，部位通常在右上腹深处。而肋骨疼多因外伤、炎症（肋软骨炎）、肋间神经痛或胸廓相关疾病引起，多受动作、咳嗽、深呼吸影响，疼痛位置表浅且范围明确。通过仔细观察疼痛性质及触诊可以初步筛查：如果伴恶心、黄疸，提示可能肝异常；如果轻触或扭动身体时疼痛加重，则可能是肋骨或软骨问题。
肝疼通常由肝脏疾病引起，包括脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝肿瘤等。常伴疲倦、食欲减退、皮肤发黄、尿色深等全身症状，疼痛偏钝或持续性胀痛，部位通常在右上腹深处。而肋骨疼多因外伤、炎症（肋软骨炎）、肋间神经痛或胸廓相关疾病引起，多受动作、咳嗽、深呼吸影响，疼痛位置表浅且范围明确。通过仔细观察疼痛性质及触诊可以初步筛查：如果伴恶心、黄疸，提示可能肝异常；如果轻触或扭动身体时疼痛加重，则可能是肋骨或软骨问题。
如果不能自我辨别，应尽快就医检查，常用方法包括肝功能血液检测、肝脏超声、X光或胸部CT等。平时注意保持合理饮食，以增强肝功能，多吃富含叶绿素的蔬菜如菠菜，避免高脂饮食对肝脏负担过大；同时尽量避免剧烈运动或胸廓外伤，以降低肋骨受伤几率。若疼痛持续或逐渐加重，切勿忽视，及时寻求医生帮助能有效防止严重病变。
