冻疮的出现需要尽早处理，严重的情况应及早就医，以免加重症状。
冻疮是一种寒冷环境下常见的皮肤问题，通常出现在手指、脚趾和耳朵等暴露部位。当皮肤长时间暴露在低温环境中，血液循环受阻，导致局部组织缺氧，就可能形成冻疮。轻者会感觉皮肤红肿瘙痒，严重时甚至会出现水泡、溃疡等症状。
对于已经形成的冻疮，首先避免用热水直接加热患处，也不要用手搓揉，这种做法只会加重局部损伤。可以用温热的毛巾敷在冻疮处，温度不宜超过40℃，慢慢恢复血液循环。涂抹一些含有维生素E或红霉素类的软膏，有助于减轻炎症。注意不要抓挠冻疮部位，以防止感染。当冻疮并未破溃时，也可以通过温和的推拿促进局部血液循环，但一旦有溃疡出现，则需要及时就医处理。
要预防冻疮，出门时做好保暖工作非常重要。穿戴保温性好的手套、帽子和袜子，尤其是在天气寒冷或需长时间户外活动时。也可以准备一些暖宝宝贴，对容易长冻疮的部位进行额外保护。在室内，保持适宜的温度，避免长时间待在潮湿或阴冷的环境中。还可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，帮助增强血管弹性，减少冻疮的发生几率。
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