小儿缺铁性贫血常见的原因包括饮食中铁摄入不足、铁吸收障碍以及铁需求增加。针对这些原因，可以通过调整饮食、补充铁剂和改善生活习惯来预防和治疗。
1、饮食中铁摄入不足
婴幼儿和儿童在快速生长发育阶段，对铁的需求量较大。如果日常饮食中铁含量不足，尤其是缺乏富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄等，容易导致铁摄入不足。建议家长在孩子的饮食中增加富含铁的食物，同时搭配富含维生素C的食物如橙子、番茄，以促进铁的吸收。
2、铁吸收障碍
某些疾病或生理状态会影响铁的吸收，例如慢性腹泻、胃肠道疾病或乳糖不耐受。过多摄入抑制铁吸收的食物如茶、咖啡也会导致铁吸收不良。对于存在吸收障碍的孩子，可以在医生指导下使用铁剂补充，同时避免摄入抑制铁吸收的食物。
3、铁需求增加
婴幼儿、青春期儿童以及早产儿对铁的需求量较高。早产儿由于体内铁储备不足，更容易出现缺铁性贫血。青春期女孩由于月经失血，也可能增加铁的需求。针对这些情况，可以通过定期体检监测血红蛋白水平，并在医生建议下补充铁剂。
预防和治疗小儿缺铁性贫血的关键在于早期发现和干预。家长应关注孩子的饮食结构，确保摄入足够的铁和促进铁吸收的营养素。对于已经出现贫血症状的孩子，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免病情加重。
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