膝关节滑膜炎的主要症状包括膝关节肿胀、疼痛、活动受限及局部发热，严重时可能伴随关节积液或功能障碍。若出现明显疼痛或活动困难，需尽早就医以明确诊断并制定治疗方案。
1、膝关节肿胀
膝关节滑膜炎的典型表现是膝关节肿胀，这是由于滑膜炎症导致过量滑液分泌，使关节腔内压力升高造成的。轻者可能只是关节外观轻微膨隆，摸起来有紧绷感；重者关节肿胀严重，甚至无法屈膝。建议采取局部冷敷以缓解初期肿胀，但注意不可长时间使用，以免影响血液循环。
2、膝关节疼痛
滑膜炎常伴随着疼痛，尤其是运动或下蹲时疼痛感明显，严重时即使静止状态下也会隐隐作痛。可通过短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，在医生指导下合理用药。如果情况加重，建议采取磁共振检查明确滑膜炎状况。
3、关节活动受限
滑膜炎会影响膝关节正常活动，常表现为屈伸困难或无法负重。患者常感到关节僵硬，弯曲或伸直时有强烈的牵拉感。针对活动受限的情况，康复训练非常重要，例如饭后散步或温和的膝关节伸展运动，但要避免剧烈活动。
4、局部发热和积液
急性膝关节滑膜炎还可能出现局部发热的症状，尤其是炎症明显时，用手触碰膝盖会感到温热。关节积液则是因滑液增多未及时吸收引起的，积液过多可能需要进行穿刺抽取治疗，并配合药物消炎。
若怀疑患有膝关节滑膜炎，应尽早咨询根据症状的严重程度选择保守治疗、药物治疗或必要时进行关节镜手术以缓解病情。同时日常生活中要注意避免受寒、避免膝关节过度负重以及加强膝关节周围肌群的锻炼，以减少复发的几率。
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