拔牙后运动会增加出血和感染风险，建议术后至少休息24-48小时，避免剧烈活动。拔牙后运动可能导致伤口未完全愈合，血液流动加快，增加出血概率，同时口腔内细菌易通过伤口进入引发感染。术后初期应以静养为主，避免跑步、跳跃、举重等高强度运动，可选择散步等轻度活动。
1、出血风险增加：拔牙后伤口尚未完全愈合，运动时血液循环加快，可能导致伤口出血。尤其是在24小时内，伤口处血凝块未完全形成，运动可能使血凝块脱落，引发持续性出血。建议术后第一天完全休息，避免任何身体活动，保持头部略高于心脏的位置，减少出血概率。
2、感染风险升高：口腔内含有大量细菌，拔牙后伤口暴露，运动时出汗和口腔内温度升高可能为细菌繁殖提供条件，增加感染风险。术后应避免剧烈运动，保持口腔清洁，按医嘱使用漱口水或抗生素，预防感染。
3、伤口愈合延迟：剧烈运动可能导致伤口张力增加，影响愈合速度。拔牙后初期，伤口处于炎症期，运动可能加重局部炎症反应，延迟愈合。建议术后一周内避免高强度运动，待伤口初步愈合后再逐步恢复日常活动。
4、疼痛和不适加剧：运动时身体震动和压力可能加重拔牙部位的疼痛和不适。术后初期应以休息为主，避免任何可能引起疼痛的活动。若疼痛持续或加剧，应及时就医，排除干槽症等并发症。
5、轻度活动建议：术后48小时后，可选择散步等轻度活动促进血液循环，但需避免剧烈运动。轻度活动有助于缓解术后不适，但需根据自身情况调整强度和时长，避免对伤口造成压力。
拔牙后运动需谨慎，术后初期应以休息为主，避免剧烈活动，待伤口完全愈合后再逐步恢复运动。若出现异常出血、疼痛或感染症状，应及时就医处理。
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