甲型戊型肝炎主要通过粪-口途径传播，常见传播方式包括饮用受污染的水、食用未煮熟的海鲜或贝类、接触感染者的粪便以及不良卫生习惯等。
1、水源污染：甲型和戊型肝炎病毒可通过受污染的水源传播。饮用未经消毒的水或使用受污染的水清洗食物，可能将病毒摄入体内。建议饮用煮沸或经过净化的水，避免直接饮用生水。
2、食物污染：食用未煮熟的海鲜、贝类或受病毒污染的蔬菜水果是常见传播途径。病毒可能在食物处理过程中通过受污染的水或手传播。建议充分加热食物，尤其是海鲜类，避免生食。
3、粪-口接触：直接接触感染者的粪便或使用被粪便污染的物体可能导致病毒传播。不良卫生习惯，如饭前便后不洗手，可能将病毒带入体内。保持个人卫生，勤洗手是预防的关键。
4、密切接触：与感染者密切接触，如共用餐具、毛巾等个人物品，可能通过间接接触传播病毒。避免与感染者共用个人物品，注意日常消毒。
5、环境卫生：不良的环境卫生条件，如污水排放不当、垃圾处理不彻底，可能增加病毒传播风险。改善环境卫生，加强污水处理和垃圾管理，有助于减少病毒传播。
日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用未煮熟的食物，尤其是海鲜类；饮用煮沸或经过净化的水；保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；避免与感染者密切接触；改善环境卫生条件，减少病毒传播风险。同时，适当增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力；适量运动，如散步、瑜伽等，也能提升身体抵抗力。
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