宝宝病毒性胃肠炎可通过调整饮食、补充水分、适量休息等方式缓解症状。病毒性胃肠炎通常由轮状病毒、诺如病毒等感染引起，表现为腹泻、呕吐、发热等症状。
1、清淡饮食：选择易消化的食物如米粥、面条、蒸熟的胡萝卜等，避免油腻、辛辣或高纤维食物，减少对胃肠道的刺激，帮助消化系统恢复。
2、补充水分：腹泻和呕吐会导致水分和电解质流失，建议口服补液盐溶液或自制淡盐水，少量多次补充，防止脱水和电解质紊乱。
3、适量休息：保证充足的睡眠时间，避免过度活动，让身体集中能量对抗病毒，促进康复。
4、避免乳制品：病毒性胃肠炎期间，宝宝的消化功能较弱，乳制品可能加重腹泻，建议暂时停止饮用牛奶或食用奶酪等乳制品。
5、少量多餐：将一日三餐改为少量多餐，每次进食量减少，减轻胃肠道负担，同时避免空腹时间过长，维持能量供应。
在饮食调理的同时，注意观察宝宝的精神状态和尿量，若出现持续高热、严重脱水或精神萎靡等情况，应及时就医。日常饮食中可逐步恢复至正常，但需避免生冷食物，增加富含维生素的水果如香蕉、苹果泥等，促进肠道功能恢复。适当进行轻度活动，如室内散步，有助于增强免疫力。
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